肉が行って魚が来る  ຊີ້ນໄປ ປາມາ

紆余曲折の人生をストレートに表現しています。

31歳のとき  空手道禅道会フィリピン  カブヤオ道場で過ごした普段の生活

フィリピン滞在時はこんなことをして過ごしていたという紹介です。

この記事は私が滞在していた当時の話です。
現在の様子と比較して変わっている点もございます。予めご了承ください。


道場の入り口

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看板

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朝の基礎トレーニングの内容。

上着を着ていないのは、あまりの暑さで大量の汗をかいてシャツが濡れてしまうからです。

なわとび3分×3ラウンド
ストレッチ、シャドー3分×3ラウンドが済んでから

腹筋
(※ 人によって方法の違いがあります。)

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背筋

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腕立て(脚を閉じて)

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腕立て(脚を開いて)

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鉄棒にぶら下がって懸垂

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次に首の筋肉を鍛える運動(画像は省略)

その後は30分~1時間程度のウォーキング
サングラスをかけているのは紫外線から目を保護する目的。
陽射しが強く、腕が日焼けで赤くなってしまうため長袖を着用。
(※ サングラスも長袖も個人の自由です。無しでも大丈夫です。)

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ウォーキングの途中でバナナやマンゴーなどの果物を買ったり

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近所の店で飲み物を買ったり

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コブラという名の飲み物。
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だいたい、このような感じで過ごしていました。
最初はきつかったトレーニングも3か月くらいやって慣れてくると身体つきが変わってきて、徐々に気分が良くなってくるのが分かりました。

トレーニングが済んでから、午後の空き時間では家の前にテーブルや椅子を出して近所のフィリピン人たちとおしゃべりをしていました。

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近所を散策。
これはミニッツバーガーという店。看板に書いてあるように、Buy 1 Take 1 方式と言って一個買うと、もう一個おまけでついてくるというスタイルで売られていました。
ですので、3個買うと全部で6個渡されます。このお店は今もまだあるのかな?
味は(ry

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道場の周囲は映画・Always 三丁目の夕日で見かけたような平屋の屋根が連なっているノスタルジックな光景が広がっていました。

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日本ではもうほとんど見かけることがないような自転車

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もとは電車が通っていたようですが、廃線となったためこのような乗り物が鎮座していました。

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フィリピン人たちはバスケが好きでよく遊んでいました。
猛暑の中、走り回るだけの体力があるのはすごいなと思いました。

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村の中にはこのような看板が立てられていました。

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大通り沿いにあるパン屋。どれを食べても甘い・・・。

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こんなケーキがありました。

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これもケーキ

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夜の稽古がないときは外出することもありました。
ストリートで売られている揚げ物。

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普段の練習はキツイと感じることが多々ありましたが、時には息抜きを兼ねて皆で外出する機会がありました。ですので、練習や稽古だけの日々ということはなく、環境に慣れればそれなりに楽しさを感じることができるような滞在生活でした。


今日はこの辺で

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