肉が行って魚が来る  ຊີ້ນໄປ ປາມາ

紆余曲折の人生をストレートに表現しています。

在宅フリーランスにとって大切なこと

家で仕事をしていると、ほとんど動かないため運動不足になってしまいます。

体重は増える一方でストレスはたまるし、些細なことでイライラすることがあります。

 

営業や仕事を頑張ることのほか、定期的に運動をやって心身ともに健康でいることが、在宅フリーランスにとって大切なことだと考えています。

ケガや病気をしにくい状態になれば医療費を抑えることもできます。

今日はジムで汗を流してレーバーラットという種目をこなしました。

肩甲骨あたりを意識し、背中の筋肉を使って引っ張るという感覚がいまいち分かりにくかったため、フォームを確認する意味もあって後ろから撮っていただきました。

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